大家好，我是生命君，这里是减压白噪音。

现在，请闭上双眼，想像一下，你随着一艘小船出海，海风轻抚过你的脸。

一只海豚从水面探出头来，用叫声呼唤着你。 接着，你看见它跃出海面，溅起浪花，又钻回海里。就像一时的烦恼，突然失去了踪迹。

船渐渐地驶向岸边，你心里的杂质已经留在的大海，思绪也变得清晰起来。