嗨，大家好，我是生命君。欢迎来到《严肃谈性》。本节目由《生命时报》独家制作播出，今晚，想跟大家聊的话题是：长假性爱，对这6件事说“不”。 春节长假到了，人们在走亲访友的同时，也能借此机会好好享受下激情，为感情升温。因此，北京中医药大学东直门医院男科主任李海松、中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军提醒大家，别让下面6件事破坏了长假性爱的美好。

一、醉酒后不要同房 国外统计显示，在1.7万名嗜酒男性中，有1630人完全丧失性能力。即使是偶尔醉酒一次，也会使大脑局部变得麻木，降低器官敏感度，易出现勃起功能障碍、早泄等问题。 二、长途旅行后不要马上性爱 古人说“千里不同房”。长途旅行后，环境的变化可能让夫妻双方觉得新鲜刺激，但一路奔波会让身体疲惫不堪，此时性爱易伤元气。所以，长途跋涉后应先适当休息再进行性生活。 三、熬夜后尽量不同房 春节期间作息不规律，熬夜会打乱正常的生理节律，使男人在性爱时易出现疲惫、勃起困难等问题，女性阴道容易变得干涩，不易被唤起。 四、不要吃太辣 很多现代人“无辣不欢”，但辛辣食物很可能对性功能造成伤害。尤其男性，吃得太辣会使前列腺充血，加重前列腺及邻近器官负担，引起尿道、输精管、附睾的炎症。 五、不要长时间做足疗 足疗时间过长、手法不当、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，可能导致男性遗精，女性对刺激变得不敏感。因此，要少足疗，泡温泉和蒸桑拿尽量不要超过15分钟。 六、宾馆性爱不要大意 春节很多人在外度假，在酒店里性爱时，千万不要忽略卫生，要注意检查一下房间里的被套、床单有无更换。不要用未经消毒的浴巾擦私处，性爱前后最好清洗生殖器。

希望你和爱人能在假期远离这些误区，在节日中创造出更多激情时刻。▲