嗨，大家好，我是生命君。欢迎来到《严肃谈性》。本节目由《生命时报》独家制作播出，今晚，想跟大家聊的话题是：提升“性”趣，远离5大性爱杀手。

工作压力、家务、孩子以及个人感受等多种生活因素都可能成为夫妻性爱的“杀手”，严重时甚至危害夫妻感情，殃及家庭和睦。美国多位性学专家近日总结出了五大性爱杀手，并教给大家应对之道。

杀手1———压力太大。 耶鲁大学临床妇产科学与生殖科学教授玛丽•简•明金博士表示，夫妻一方想通过性爱缓解紧张情绪，伴侣则可能会因工作或生活压力过大而毫无“性趣”。 解决之道：性学专家马德琳博士建议，不妨与忙碌的伴侣约定双方都能腾出的时间，在没有任何压力的情况下尽情享受性爱。

杀手2———性交疼痛。 美国“好生活好性爱”网站创始人梅根•弗莱明博士表示，性交疼痛很容易使性爱变成一件“苦差事”。性交疼痛的两大常见原因是阴道干涩或感染，但也不排除更严重的妇科疾病。 解决之道：马德琳博士建议，女方应去医院接受妇科检查，性爱时不妨使用优质硅胶润滑剂。

杀手3———妻子怀孕。 美国《性医学杂志》刊登的一项研究发现，42%的孕妇表示孕期缺乏吸引力，25%的人表示孕期丈夫性趣大跌。 解决之道：孕期性爱应选择孕妇感觉最舒适的性爱姿势，后入式和女上位相对较好。

杀手4———孩子缠身。 无论白天还是黑夜，孩子总是不愿意离开父母半步。这也是导致很多夫妻牺牲性爱的一大关键原因。 解决之道：马德琳博士建议，不妨告诉孩子，爸爸妈妈的卧室是大人的房间，孩子最好在自己的卧室睡觉。

杀手5———饮酒过量。马德琳博士表示，由于酒精对神经系统具有抑制作用，即使没有喝得烂醉如泥，饮酒也可能导致暂时性勃起困难。 解决之道：弗莱明博士建议，想要获得满意的性爱，最好不喝酒。少量饮酒后性爱，最好采取女上位或后入式，传统的男上位姿势更易导致男方昏昏欲睡，失去战斗力。

你和你的伴侣是否难回往日激情？不如试着用这5种应对办法，重燃爱火吧！▲