有媒体报道，我国产后抑郁的发病率约为11.38%～13.5%，临床观察中60%~80%的产妇有不同程度的产后抑郁情绪。因此，产后抑郁应引起每一位新妈妈的重视和警惕。

产妇主要表现为喜怒无常、爱哭闹、脾气大、对周边的人事极其冷漠，甚至有不愿意给孩子哺乳的情况。产后抑郁的产生有多种因素，与产妇生理变化密不可分。孕妇在妊娠期间，体内雌激素处于较高水平，胎盘排出后，身体各项激素指标骤然下降，容易导致产妇情绪剧烈波动。产后抑郁也受家庭氛围和成员关系的影响，如婆媳关系不和、家庭变故、产后准备不充分等。

对于产后抑郁，新妈妈要有充分的心理准备。主观上应放松心情，给自己良好的心理暗示，克制自我情绪，找到新乐趣。家人要多关心照顾产妇，避免劳累，减少外界压力，营造和谐的家庭氛围。丈夫应当时常在身边看护，给予必要的精神支持，多交流沟通。如果抑郁表现严重，建议尽早就医。▲（北京妇产医院围产医学部护士长、副主任护师 李广隽）