受访专家：北京大学心理学系副教授 侯玉波

“做人和做品牌宣传，都要做十说九，多做少说，甚至不说，切忌把话说满，行动不足。”

这是著名企业家、联想董事柳传志在首届中国品牌论坛上提出的。孔子也曾说过“君子耻其言而过其行”。但现在很多人，都是说得多，做得少，如常常在微信朋友圈晒自己的工作、学习任务，却不付诸行动，最后一件事情也没有做成；又如许多创业者，在吸引投资人的时候说得天花乱坠，等资金到位，却举步不前、早早放弃。光说不做，或说了自己不做，要求别人去做，都是空谈主义者；而多做少说甚至不说，说了必然做到，都是实干主义者。

空谈者言行分离，实干者言行合一。空谈者虽每天有大量的想法，但没有周密规划、言行分离，喜欢用空谈来装饰自己，行动力却大打折扣。实干者不仅有想法，还有周密规划、言行合一，尽管并不喜欢表达自己，但能够踏踏实实一步一个脚印做好每一件事。

空谈者草率轻浮，实干者严谨务实。有一位作家曾写道，“树林中爱叫的，叫得好听的，不一定是灵鸟、益鸟；不爱叫的，叫得不好听的，不一定是笨鸟、害鸟。雄鹰只偶尔一鸣，麻雀却整天叽喳；蚂蚁最勤奋，却很寡言。”空谈者就像树林里爱叫的鸟，叫得好听叫得花哨，徒有外表地卖弄，经不起实际的考验。据《史记•廉颇蔺相如列传》记载，赵国名将赵奢的儿子赵括，年轻时学兵法，谈起兵事来头头是道。后来在长平之战中，他只根据兵书办，而不知道变通，结果全军覆灭。纸上谈兵，空谈理论却不能从实际出发解决问题。能成为一代名医的人，肯定不是夸夸其谈、照本宣科之徒，大都将毕生所学与所见结合，用心救治过无数个病人终成大家；科研人员做研究需要耐得住寂寞，得经历无数次实验的失败，一步一步精准才能取得成功。

空谈者重功利好面子，实干者本分并持之以恒。空谈者大都心比天高，但眼高手低。而实干者大都低调、沉潜，兢兢业业、持之以恒。社会里充斥着急功近利的人：心中无墨的作家、没有演技的艺人、毫无政绩的官员……他们或想成家成名或想晋升高位，但既不愿认清自己又不愿积淀而成为社会正确价值观的蛀虫。而古文学家季羡林，从红衣少年到白发先生，十年如一日，潜心研究翻译梵文著作和德、英等国的多部经典；闻一多用几年辛苦写出《唐诗杂论》，十年艰辛，一部《楚辞校补》赫然而出。

在北京大学心理学系副教授侯玉波看来，要成为“行动上的巨人，语言上的矮子”，首先要有一个整体全面的自我认识。子曰：“古者言之不出，耻躬之不逮也。”意思是说古代人从不轻易开口说话，因为他们以自己无法做到为耻。清醒地认识自己后，才会知道哪些话能说哪些话不能说，哪些事情在能力范围内可行，哪些事情根本不可行。其次，应该要有一个具体、周密的计划，大的计划应该要精确到每一阶段要干的实事，小的计划可以精确到每一小时每一分钟，在制订计划的时候必须要考虑计划的科学性，许多人半途而废是计划本身就不符合自己的实际情况。最后是贯彻执行，“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍”，当你全身心地坚持做好一件事，你的注意力会从结果移到过程中，会享受行动带来的成就，而忘记言语带来的虚荣。▲（生命时报记者 谭卓曌）