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给自己定个目标,血糖管得好

2014-05-21 22:07生命时报字号:TT

管理血糖是个艰苦的任务,很多糖友为此“闹心”,郁闷不已。美国《医学日报》日前报道的一项新研究提醒,适当借鉴心理学的策略,比如制订具体的控糖目标、进行思维训练等,有助于控制血糖。

美国马萨诸塞州总医院的研究人员,选取了87名成年2型糖尿病患者,这些患者尽管服用了口服药,但病情控制较差。其中,45名患者被随机抽取参加为期9~12周的认知行为治疗(CBT),包括制订每周具体的血糖控制目标、解决问题的详细策略、对上周的控糖状况进行回顾,以及思维训练、放松活动等。结果发现,接受认知行为治疗后,患者的服药依从性更好、血糖监测率提高,血糖控制情况也得到了明显改善。在治疗结束后,患者明显自信心增加、负面情绪减少,更愿意配合医生长期“抗糖”。▲

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