北京协和医院泌尿外科教授 李宏军

绝大多数男人都希望自己在性生活中能表现得强劲一些，因此希望有一些自然、缓和的方式来提高性能力，“冷热交替”就是一种。

依靠冷热刺激提高性能力甚至缓解性功能障碍是有一定科学道理的。对于频繁遗精和早泄的男人来说，主要是阴茎的敏感度过强和大脑的控制射精能力障碍所致。可以在睡觉前或性爱前通过局部冷敷的方法降低性器官温度，使得阴茎的敏感度降低，不容易达到射精的阈值。具体方法是：将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后，敷包于外阴部，两三分钟换一次，连续三四次。

对于勃起不坚的男性，多是性兴奋度不高，性爱前可以用局部热敷，改善阴茎海绵体的血液循环，还能对血管内皮起到营养和保护的作用，有助于性刺激下诱发阴茎勃起。具体方法是：将毛巾浸在50~60℃的温热水中，拧半干，敷包于外阴部，也是每次两三分钟,连续三四次。一段时间后，勃起功能会有一定程度的改善。▲