2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
西班牙新研究:游泳减轻产后抑郁

产后抑郁症发病率约20%左右,严重危害产妇身心健康。西班牙印加地区医院一项临床报告显示,孕期游泳可减轻产后抑郁。

研究小组从西班牙马略卡岛招募了320名妊娠14~20周的孕妇,将其分为游泳护理组(干预组)和常规护理组(对照组),对产妇分娩一个月后的睡眠质量、生活质量和抑郁症状,采用三种相关量表进行评价。结果表明,在干预组中,用生活质量量表评价,报告的焦虑或抑郁症状明显减少(11.5%对22.7%);用爱丁堡产后抑郁量表进行评价,平均分数明显降低(分数越高,症状越重;分数越低,症状越轻)。研究说明,妊娠期进行游泳运动,可减轻产后焦虑和抑郁症状。▲ (宁蔚夏)