课间休息对孩子的身体健康和学习效果都有重要作用。美国《学校健康杂志》刊登一项新研究发现，高质量的课间休息带来的心理效益更大，能增强学生的自控力。

美国俄勒冈州立大学公共卫生与人文科学学院助理教授威廉·梅西博士及其研究小组于2018~2019年对美国5个州的25所学校3~5年级学生展开个人观察，涉及113名教师和352个班级。研究人员对课间休息质量进行了多方面测量，包括校园是否环境安全、孩子们是否有机会玩耍、是否有充足的空间和设备、是否有融入的机会、是否有不同选择等。研究人员观察了学生们的行为、言语和身体冲突、冲突的解决情况以及成人（尤其是教师）做了什么。结果显示，课间休息时，孩子玩耍的次数越多，体育活动越多，冲突就越少。研究人员根据多项数据综合评估了课间休息质量与孩子社会、情绪和行为健康指标之间的关系。结果表明，高质量的课间休息与学生韧性、自我控制、课堂适应性行为和执行力的高分之间有显著关联。

梅西博士表示，学校应高度重视课间休息，投入足够时间和资源，保证学生拥有高质量课间休息时间。▲ （陈宗伦）