开栏的话
氧气如何送达人体各处的?血管是怎么一点点堵住的?为何呼吸系统总受病菌侵犯……
有时,医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。
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在很多人看来,“人老矮三分”是正常的衰老现象,事实真是如此吗?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)带你看清身体变矮的全过程。
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脊柱大厦撑起身高
大厦被不断翻修和重建
脊柱大厦内驻扎着破骨、成骨细胞两个小分队,负责不断地翻修重建大厦。
渐渐地,有钙和磷沉积在胶质纤维中,形成新骨。很长一段时间内,破骨细胞和成骨细胞配合默契,维持骨量的动态平衡。
“楼龄”逐渐增长
随着脊柱大厦“楼龄”增长,成骨细胞的重建速度,跟不上破骨细胞的拆楼速度,楼体渐渐出现空隙,成为“危楼”。
缺乏运动,楼体失修
在猛烈喷嚏的作用力下,早已脆弱不堪的脊柱被挤压变形。
椎间盘不堪重负
由于长期受压迫,椎间盘萎缩变薄,再加上身体核心肌群太弱,支撑力不足,大楼摇摇欲坠,“缩水”变矮。
以上过程属于身体的退行性变化,是一种自然生理现象,过程十分缓慢,虽然会导致个子变矮,但没那么明显。此外,老年人的肌肉或韧带萎缩变形后,对脊柱的支撑力下降,步态及身材易发生变化,出现弯腰驼背等,也会在无形中影响身高。
正常情况下,老人身高“缩水”不超过两三厘米。伏案久坐、体重超标等,可能让椎间盘长期承受过大或不均的压力,加速其萎缩变性的过程,导致不合乎年龄的身高下降。
人民日报主管 环球时报主办
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