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自律的人才能长寿

明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知健身有益,却一步都懒得走……[正文]

老人要把镜子当朋友

老人往往不爱照镜子,觉得镜子里的自己不再年轻,不再好看了。但其实,常常照镜子,有益老人身心健康,不仅能看美丑,还能查体辨疾病。[正文]

“懒人食品”营养差

浓汤宝、脱水蔬果、半成品菜等方便食品是许多不爱做饭的“懒人”的最爱,但与新鲜食品相比,常吃它们会让身体悄悄“输掉”不少营养。[正文]

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