2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
【推拿解说室】解救便秘人群的“揉腹法”

现代人工作繁忙、饮食作息不规律,胃胀、便秘、拉肚子等问题时常会找上门来。

腹部包含了五脏六腑,更是胃肠所在之地。生活中,可以把按摩腹部培养成日常的一个小习惯,坚持在睡前揉一揉,可以助眠、促消化,对于一些人来说还有瘦腹的效果。

本期,北京中医药大学东直门医院推拿诊疗中心主任刘长信详解示范,教你躺着就能做的“腹部养生技巧”。(采访、摄制:赵子莹)