长寿

2024-03-09 农历甲辰年正月廿九

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练肌肉，晚年有活力
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幸福晚年三大要素
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“三够三不”养出好身体
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帮抑郁老人重燃“生的意志”
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自认为年轻，老得慢
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自言自语疗愈心灵
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养老服务主赛场在社区
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常吃上火食物会失眠
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骨头变脆源于肾脾衰退
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幸福晚年有个法则
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让晚年时光慢下来
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做一名高能量老人
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流失的肌肉可以长回来
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老年科医生的健康心得
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胆碱没吃够，大脑会卡壳
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坚持运动保持生命活力
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克制抱怨延缓衰老
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百岁老人心理有韧劲
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室温22℃强脑力
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想长寿，身心得有“弹性”
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经络一堵，百病丛生
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老人练转体，活动更轻松
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有些“身体好”是假象
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高龄老人也能切肠癌
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老人测测血管年龄
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“一省双园”纾解人口大省养老压力，泰康之家•儒园济南开业运营
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用有限的生命做热爱的事
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乐观变老多活七年
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身体有两条“运动螺旋”
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健膝运动男女有别
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老人严防六个“易跌时刻”
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防痴呆新增两个抓手
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老人膳食宝塔更新了
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补点叶酸老得慢
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适老产业，供需都有欠缺
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老而气足是长寿表象
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“音乐+正念”抚慰老人身心
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学柔道减轻跌倒伤害
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日本提倡“不勉强照护”
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银发街，适老服务还不够
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