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2024-03-09 农历甲辰年正月廿九

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新闻新知·健康管理

运动后吃瘦肉更易长肌肉

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多国提前进入流感季: 研究发现：音乐训练，可以提高专注力; 澳大利亚与波兰联合研究发现：综合认知60岁达巅峰; 欧洲拟禁止素食用肉名; 帮助亲友，老年男性获益多

晨尿颜色越深，抗压能力越弱: 美国一项新研究发现，助人为乐提高认知; 七天微行动，提升幸福感; 睡个好觉能防百病; 新加坡救护车更快了

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家庭医生·常备药箱·名医讲堂

疫苗在体内干了啥？

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护好男性生殖四道腺: 经常运动“省”心跳; 医生总在挫折中长大; 罕见病婴儿跨国获救记; 袜子总破洞，脚踝恐变松

脑梗药遇普利，血压骤降: 樊代明：“四个坚持”重塑医学文化; 32天守护高空坠落少女; 上火要分清虚实，五脏有“火”如何判断？; “三联方案”适合四类糖友

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中医养生·中医妙方

好膏方里有很多宝贝

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活血潜阳治疗高血压: 秋天腿不暖，冬天病缠身; 不动刀就能治愈痔疮; 两法自测身体瘀没瘀; 共享中药房，服务惠基层; 一清一化治胰腺病

长寿

长寿之道·养生保健

体坛健将的抗衰心得

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留住食欲是晚年大事: 老人居家鞋得有包跟; 老人居家鞋得有“包跟”; 老人便秘，不用药怎么调？; 长寿者有性格优势; 规律生活是健康的底子

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营养·心理·运动·育儿·两性·身边提示·环保

零散运动强心延寿，3类人各有日常练习法

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美国精神病学教授轻生引发讨论：心理医生不能自医吗？: 前列腺冬天很怕“冷”; 选醋有三大要点：原材料、总酸度、陈酿时间; 包饭营养大比拼; 小儿有痰，别着急吃药; 强行摘镜视力真能逆袭吗

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国人有了专属体重标准
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选医生别光盯着性别资历
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害怕超时闯灯逆行，保障缺位生病硬扛……倾听骑手的苦与难
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净菜受宠也要加强品控
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医学生择业“冷热分化”
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