受访专家：北京协和医院泌尿外科主任医师 李宏军

本报记者 张炳钰

近日，“00后安全套消费是80后5倍”的话题冲上热搜，引发热议。某平台即时零售数据显示，避孕套消费方面，“00后”占比46.2%，“80后”仅为9.6%。虽说二十出头的00后血气方刚，性爱多很正常，但三四十岁的80后也正值壮年，年富力强的他们按说不该出现“性萧条”。针对上述现象，北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军认为可能与以下方面有关。

逐渐有心无力。从生理机能角度看，男性在30岁时体能处于巅峰状态，随后雄激素水平开始逐年下跌，到40岁时下降更为明显。这种生理变化使得男性在面对性爱时，容易出现有心无力的情况。虽然女性到了三十多岁后性观念逐渐开放，欲望也旺盛起来，但要是丈夫因身体不给力而难以配合，就会造成性爱质量不佳，极易挫伤双方的性爱积极性，导致性生活减少。

生活挤压性欲。80后大多已经成家有娃，在家庭中承担着上有老下有小的责任，职场中也多数是骨干或中坚力量。他们面临着加班、应酬、熬夜等频繁的工作和生活压力，性追求早已不再排在生活的日程里。国内外多项调查研究都显示，30岁到40岁出头的青壮年夫妻，极容易陷入“无欲无性”的婚姻状态。

感情难起火花。三四十岁的夫妻大多已携手走过多年婚姻生活，彼此熟悉到就像左右手，曾经的激情和浪漫逐渐被习惯取代。日常相处中，更多的是平淡的对话和按部就班的生活节奏，缺乏那种让人心跳加速、小鹿乱撞的激情瞬间。感情上没有火花，彼此身体上的吸引力也会下降，性爱不再是充满期待和渴望的事，性生活便越来越少。

规律、适度、愉悦的性爱不仅是夫妻感情的纽带，也是家庭和谐的助力。为维护全家的感情、生活、健康状态，保持性爱“战斗力”是三四十岁夫妻的必修课。建议无性、少性的夫妻主动调整，找回昔日的激情。

感情深厚才有性。李宏军说，性生于情，而感情在于经营。三四十岁的夫妻已经积攒了一定的婚姻智慧，双方要更为体贴包容，减少不必要的矛盾。在关系和谐的基础上，伴侣们可以有意识地制造浪漫与惊喜，为对方的幸福感着想：男方管理好自己的体型和卫生，保持阳光、坦诚的态度，女方抽空打扮一下自己，时刻让自己在对方眼中惊艳如初，就会性张力十足。

强健身体有“战力”。身体是“战斗”的本钱。年轻时积攒的不良生活习惯，可能会在三四十岁凸显出来，影响着性功能和欲望。不想因慢病缠身而破坏“性致”，就要通过良好的生活习惯来预防。建议均衡饮食、规律作息、养成每周运动150分钟的好习惯。要是觉得难以坚持，可以夫妻俩约着一起锻炼，在这个过程中可能会发现全新的彼此，引发更多新鲜感和探索欲。

积极就医不可耻。李宏军说，现在三四十岁就出现性功能障碍是常见的事。所以，如果感到自身性功能不佳，被迫减少性爱次数，不要觉得过段时间就会好，而应及早到正规医院就医。现代医学已经发展出很多改善性能力的有效手段，只要愿意配合，男女都能找到促进性爱的方式，从根本上消除“性福”路上的障碍。▲