2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
【健闻】全国一年4000亿元买“觉”,如何拯救三亿人睡眠危机

睡不好觉有多折磨人?越努力越睡不着,天还没亮就醒,起床后身体乏累……据中国睡眠研究会公布的调查,超3亿国人有睡眠障碍,且人数仍在逐年增加。

为解决睡眠问题,不少人开始寻求“助眠产品”的帮助。目前,我国睡眠产业市场规模已达4000多亿元。双十一前夕,蒸汽眼罩、助眠香薰、睡眠专用耳塞等预定量暴增。

五花八门的产品究竟如何“助眠”?怎么才能提高睡眠质量?本期,北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒教你补上欠下的“睡眠债”。(采访、制作:杨萌)