更年期常常代表着“脾气变差”“喜怒无常”，这些情绪背后，其实潜藏着一些疾病风险。

更年期综合征，常见于绝经后的女性。这个阶段女性的卵巢功能下降，雌激素和黄体酮分泌减少，身心都会受到明显的影响。

本期，北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师赵欣，为女性送上一份贴心的更年期调养法，帮她们平稳迈过这道“健康坎”。（采访、摄制：罗榕）