萧忠彦 编译

牙菌斑是不可避免的。含有糖或淀粉的食物进入口腔后，就会与口腔里的细菌混合，在牙齿上形成涂层，也就是牙菌斑。如果不常刷牙或刷牙不彻底，牙菌斑就会引发蛀牙、牙结石，及早识别可以防止口腔问题恶化。近日，美国“内幕”网站撰文表示，当牙菌斑过多，会有几个迹象。

牙齿表面不光滑。当牙菌斑在牙齿表面堆积，用舌头接触时，会感到牙齿表面不光滑。这种情况经常发生在早上还没有刷牙时，如果持续一整天，可能是牙菌斑正在堆积的迹象。

口臭。牙菌斑中含有细菌，它会产生一种难闻的气味。

牙齿发黄。当牙菌斑在牙齿上“壮大”，薄膜会使牙齿看起来呈暗白色或黄色。

牙龈红肿或刷牙时出血。过多的牙菌斑会刺激牙龈，使它们肿胀疼痛；引起牙龈炎、牙周炎后刷牙时还会出血。

牙垢堆积。牙菌斑长时间不被去除，它就会硬化成牙垢、牙结石，常出现在牙龈和牙齿的交界处，看起来是黄色或棕色的。

牙齿敏感。随着时间推移，牙菌斑会导致牙龈萎缩，这会让牙齿感觉更敏感。当吸入冷空气、过凉过热的食物或水时产生酸痛感。▲