血液内胆固醇过高会堵塞动脉血管，不仅容易导致心脏病发作，还会诱发外周动脉疾病。近日，美国“哈佛健康网”发文指出，高血脂起初可能没有明显的全身性症状，但身体的三个部位会通过“疼痛”发出预警信号。

脚疼、溃疡。随着血脂水平升高，斑块不断堆积，双脚供血不足就会出现疼痛。特别是在睡觉时，双脚高度与心脏相同，痛感会明显加剧。伴随疾病进展，脚疼症状将持续加剧，甚至坐着、站着都不能缓解。如果是中重度高血脂患者，还可能出现脚部、腿部溃疡或其他皮肤问题，比如小腿、足部冰冷，腿脚脱毛或毛发生长缓慢，脚趾甲长得慢，腿部发亮等。

手疼、感觉麻木。如果血液中的胆固醇含量过高，它会与其他脂肪物质、细胞代谢物、钙和纤维蛋白不断在动脉壁上沉积，形成斑块，阻塞血管，最终变为动脉粥样硬化。随着斑块不断累积，手部会出现供血不足，进而导致疼痛。如果发现手上出现黄色瘤状物，且时常感觉发麻、疼痛，就可能是体内血脂升高了。

关节疼。临床发现，部分人血脂超标时，手背、指关节、肘关节、膝关节等部位会出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。这种物质会在人体关节处不断堆积，继而引发关节疼痛。所以如果平时经常无缘由地关节疼痛，可能是因体内血脂升高所致，要引起重视。下颌痛也是高血脂的重要信号，传递心脏疼痛信号的迷走神经与颈部、下巴和头部以及左臂联通，因此心肌部分血流不畅，可能导致下颌和颈部疼痛，这也是心绞痛的常见症状。

如果运动中时常感到以上部位疼痛，应该尽早就医，排查病情。日常采取健康的生活方式，是预防外周动脉疾病等并发症的第一道防线，建议大家少吃高脂高糖高盐食物、控制饭量、增加运动量；已经出现血脂异常的患者，如果靠调整生活方式3个月仍不能有效控制的话，就应在医生指导下服用他汀类药物；已经明确动脉硬化的患者，还应服用抗血小板药物。▲