2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
内外同治调三高

代谢综合征是一组复杂的代谢紊乱症候群,通常表现为血压升高、血脂异常、血糖异常和腹型肥胖。依据2017年《中国2型糖尿病防治指南》修订的代谢综合征诊断标准,以下指标具备3项或更多即可诊断。1.中心性肥胖:腰围男性≥90厘米(2尺7寸),女性≥85厘米(2尺5寸5分);2.高血糖:空腹血糖≥6.1毫摩尔每升或糖负荷后2小时血糖≥7.8毫摩尔每升,和(或)已确诊为糖尿病并治疗者;3.高血压:血压≥130/85毫米汞柱及(或)已确认为高血压并治疗者;4.空腹甘油三酯≥1.7毫摩尔每升;5.空腹高密度脂蛋白胆固醇<1.04毫摩尔每升。

目前为止,代谢综合征的病因和发病机制尚不明确。据调查统计,肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯、吸烟、喝酒、高尿酸血症、精神分裂症或躁郁症等会大大增加患代谢综合征的可能性。此外,研究表明代谢综合征易致心脑血管动脉硬化,大大增加脑卒中、冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤、慢性肾病等多种疾病的风险,是导致心脑血管病的重要危险因素。防治代谢综合征,生活中应做到以下几点:

适量运动。增强运动能减少脂肪组织,改善脂类和糖类代谢,维持能量平衡,有效防止代谢综合征发生、发展。建议大家保持运动习惯、适度运动、劳逸结合。

合理饮食。代谢综合征与不合理的饮食结构或不良的饮食方式有关,因此坚持长期合理的饮食,是控制代谢综合征的基础。建议低盐、低糖、低脂的清淡饮食,荤素搭配,定时定量,忌暴饮暴食、吸烟喝酒。

心态积极。保持乐观平和的心态,学会控制不良情绪,切勿急躁易怒或过度忧思。

药物治疗。积极有效地控制血糖、血脂、血压,降低动脉粥样硬化的发生率。

目前,中医药防治代谢综合征已被越来越多的专家、患者所接受。我们强调中西医并重,即在西医治疗的同时施以中药治疗,以活血化瘀、扶正祛邪为主,辅助清热、温阳、化痰、通络,运用中医学整体观念、辨证施治的原则,辨证辨病结合,内治外治结合。内服包括中药汤剂、中药颗粒剂、膏方和中成药;外治包括:耳穴、中药熏洗、热奄包、烫熨和贴敷等。

足部中药熏洗有奏效快、易操作、毒副作用小等优势。由于足三阴、三阳经交于足而通行全身,故此方法可疏通气血,促进气血津液的代谢。比如大部分的糖尿病周围神经病变存在血淤现象,通过药包中黄芪、桂枝、川芎、红花等通经活络、补气活血的药物,用38℃~42℃的药液浸泡,让皮肤吸收,经络传导,从而达到疏通经络、化淤导滞、促进患足血液循环的效果。

耳是经脉聚会之处,通过经络的循行,构成了耳与五脏六腑、全身各部广泛的联系。因此,通过耳穴按压,也可调节脏腑功能,疏通气血,促进气血津液的代谢。比如耳背有一耳背沟,位于耳廓背面,在由内上方斜向下方行走的凹沟处,因其有稳定血压的作用,故亦称降压沟。

此外,医生再结合先进的理化诊疗技术和设备,如动脉硬化检测,有机整合中西医两套诊疗措施和手段,为患者提供个性化的综合治疗方案。▲