客户端读者吴女士问：自从开始母乳喂养后，我的乳头经常开裂，有一次因为发炎，乳房里还有了肿块，还伴随着难以忍受的疼痛，请问有什么方法可以避免吗?

上海中医药大学附属龙华医院中医乳腺科主任医师叶媚娜解答：您所说的症状是临床中哺乳期女性就诊的最主要问题，通常有3种：乳头皲裂、乳房肿块、乳房疼痛。

乳头疼痛(尤其是初产妇)多因为婴儿吸吮导致乳头表皮的损伤，以及不正确的哺乳姿势引起。婴儿吮吸时要把乳头、乳晕都含进去，下巴紧贴乳房，肚子贴着妈妈的肚子。乳头疼痛可予“麻油外涂”，建议将芝麻香油炒热，冒烟后，放凉，倒入玻璃容器备用。每次哺乳完毕后，立刻用麻油将乳头、乳晕区厚厚地涂一层。

哺乳期乳房疼痛多是由胀奶引起的，首先要让孩子多吮吸乳房。如果已接近哺乳时间可先用温热毛巾外敷3~5分钟，促进乳腺导管扩张，帮助奶水顺利外排;如果在哺乳结束后仍有疼痛不适，可将湿毛巾放入冰箱冷藏数分钟后取出外敷疼痛部位。

在乳房产生结块的最早期，哺乳期女性可采用“药膳茶饮”，在家中自行准备蒲公英、丝瓜络、青皮、香附各9~15克，沸水煮泡20分钟后，晾至适宜温度，代茶饮。部分轻症患者可获得良好效果。服药期间，可以继续哺乳，并且推荐积极亲喂母乳。▲