明明做了防晒措施,为什么还是晒伤了?

颜勤学 编译

长时间在烈日下暴晒会导致晒伤,严重的会有烧灼感,恢复起来也更难,需要10~21天才能痊愈。不少人疑惑,明明已经做了防晒措施为啥还是晒伤了?

其实,问题还是出在防晒环节。防护不够和防护不到位是主要原因。美国西奈山伊坎医学院皮肤科认证医生塞默尔·贾贝尔表示,防护不够是导致晒伤的罪魁祸首——防晒霜需厚涂,涂层太薄很难发挥防晒效果。此外,防晒霜的防晒作用最多只能维持两小时,之后要及时补涂。塞默尔表示,没有真正防水的防晒霜,一般带防水标签的防晒霜只能在皮肤上停留40分钟,高度防水的为80分钟,仍需及时补涂。在阳光强烈的户外,如果整天都泡在泳池里或沙滩上,很容易会忘记时间,不补防晒,很容易就晒伤了。

防护不到位是晒伤的另一大原因。耳朵、鼻子、手背、脚面是晒伤的重灾区,却也是最易被忽略的部位。孩子的皮肤更娇嫩敏感,所以这种晒伤在儿童身上更多见。

美国MSN健康网站总结了6个快速缓解晒伤疼痛的小妙招,大家不妨一试。

避免阳光直射。晒伤后最重要的是避免再接触阳光,尤其是10:00~14:00这个时间段,最好避免外出或待在阴凉处。

多喝水。晒伤会使身体其他地方的水分聚往体表,易致脱水。

用冰袋冷敷。不要用冰袋直接接触皮肤,用毛巾裹起来随时冷敷。

把凡士林涂在水泡上。晒伤后若起了水泡,涂些凡士林即可,不要直接接触水泡,更不要把它挤破。

厚涂无香型润肤霜。把塑料水瓶放到冰箱里,每隔2小时拿出来冷敷一会儿,配合润肤霜或芦荟胶,起到镇静伤处皮肤作用,保持湿凉。

不要使用非处方外用抗生素。以免导致接触性过敏。

皮肤不再发红疼痛,或开始脱皮都是晒伤要痊愈的信号,但要注意,不能用手直接剥落正要脱落的痂皮,否则会进一步伤害皮肤。如果出现大面积的水泡型晒伤,与烧伤的情况类似,易致人体脱水及感染,须及时就医。▲