苏打水,喝错了反而加重不适

很多人认为,苏打水能中和胃酸,烧心时喝一些可以缓解症状。这种认知实际是不对的。

从理论上来说,苏打水属于弱碱性,可以迅速中和胃酸,让烧心的感觉减弱。但研究显示,苏打水可能同咖啡一样,会降低食管下括约肌的压力,也会刺激胃酸分泌,反而加重不适。若饮用量不合适,就会反复产生胃酸反流症状,病情得不到根治,还会复发。并且,很多苏打水中充入了较多的二氧化碳,更容易造成胃胀,引起胃部不适。正因如此,苏打水早已被临床从用药名单中剔除。需要提醒的是,苏打水含有一定量的钠,因此高血压患者和患有肾病的人要慎喝,即使是健康人也不宜长期大量喝,否则容易导致钠摄入超标。

我们常说的烧心真正烧的不是心而是食管,这是由于胃酸反流所致。经常烧心的人建议去医院做进一步检查,在医生的指导下用药。饮食方面注意不要吃油腻或刺激性食物,包括油炸食品、油腻菜肴、辣味食物、大蒜、咖啡、茶、可乐、薄荷以及巧克力等,碳酸饮料含有较多气体,也会加重不适。▲