2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
宝宝学坐有四个节点

西北妇女儿童医院儿童保健科康复师  魏 菁

正常婴儿7~8个月可独坐,坐位是向立位发育过程中的中间姿势,宝宝不能坐就不可能站起来。平时,训练宝宝坐的目的是促通躯干立直及平衡反射的发育,为站位打基础,同时也开阔了宝宝的视野。坐位姿势运动发育顺序依次为全前倾、半前倾、扶腰坐、拱背坐、直腰坐、扭身坐、独坐抓物。家长该如何帮宝宝练坐,掌握四个节点。

5个月左右:靠坐。这个时期宝宝的腰背部肌肉力量不足,需要家长给宝宝后背放个靠枕,让他靠在床头或沙发角进行练习,从而增强腰背部力量。

6个月左右:扶坐。这个时期宝宝腰背部的肌肉力量慢慢增强,练坐时家长可取掉宝宝背后的靠枕,将靠枕放在宝宝前方,让宝宝扶着坐。如果宝宝已经开始添加辅食,也可让宝宝扶坐在餐椅上练习。

7个月左右:独坐。经过一段时间练习,宝宝的腰背部已经有了一定力量,家长可以逐渐撤去外力支撑,让宝宝独坐片刻,慢慢就会发现宝宝能独立坐着玩了。

8~9个月左右:独坐抓物。这时的宝宝会坐着伸手拿玩具,身体还能独立随意向前倾然后再坐直。家长可将玩具从宝宝的正前方挪至侧方或身后,练习宝宝侧方抓物和转身。▲