治性交痛,有个夫妻疗法

约1/5的女性在性爱中会感到疼痛。为减少疼痛,有些女性会使用含有局部麻醉剂(利多卡因)的乳霜。但最近加拿大蒙特利尔大学文理学院心理学家对108对夫妇进行的随机临床试验发现,如果女性存在性交痛,夫妻采用认知行为疗法(CBT),比利多卡因更有效。

这些夫妇参加了为期12周的接受和承诺治疗(ACT)课程。“接受”意味着不强迫疼痛者去改变想法,而是试着接纳任何感受。为此,研究人员采用认知解离技术,在人与其想法之间创造心理距离,从而减轻疼痛;研究人员还试图打破性爱等同于疼痛之间的相关性,并用新的相关性进行替代,如性爱等同于与伴侣享受快乐和亲热。这种疗法还会让夫妻探索性行为中其他令人愉快的方面,减少疼痛者对阴道插入的关注。最后,这种疗法还帮助夫妇调节情绪,让男方对女方的疼痛体验多加同情,也让女方体谅男方的沮丧感。

结果显示,夫妻认知疗法在减少女性对疼痛的恐惧及改善性体验方面,比利多卡因更有效。6个月过后,女性对性生活的满意度提高2倍,伴侣对性生活的满意度提高3倍。

发表在《咨询与临床心理学杂志》上的这项研究成果认为,伴侣的参与有助于减轻女性的疼痛,因为伴侣能更好地理解爱人性交痛的问题,并愿意共同努力改善情况,让她不再独自忍受痛苦。这就有助于夫妻重新专注于愉快的经历,而不是让痛苦控制性爱。▲