憋尿,“爱爱”前的危险动作

北京读者费先生问:我今年48岁,无意中在性生活时发现,自己憋尿后,阴茎勃起会好一些,性生活的质量也有所提高。我就觉得可能憋尿有助于性功能,所以平时即使需要上厕所,我也会尽量忍一忍。但最近一段时间,我发现自己排尿有时候感觉无力。到医院检查医生说是前列腺炎。请问这是憋尿导致的吗?

北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军解答:不少男性像您一样,发现在适当憋尿后,性生活质量会比平时状况稍好。这可能是由于尿液充盈对膀胱有一定刺激作用,或憋尿会刺激阴茎勃起神经,从而更容易产生兴奋感。但这么做得不偿失。长期憋尿对人体有很大危害,可引起尿路感染、膀胱炎、前列腺炎,造成小便疼痛、尿频或尿不干净等问题。

因此建议:1.不要在性生活之前憋尿,应该排空尿液后,再行性生活。2.患有前列腺增生、尿路感染、神经性膀胱炎的人,平时千万不要憋尿,也不要尝试通过憋尿的方式“提高性功能”;3.不要为憋尿找理由,工作再忙,如果产生尿意,就应该上厕所,不要拖延;4.每天要喝2000毫升水,多吃水果,以补充水分;5.不要把咖啡当水喝,有研究表明咖啡不利性健康;6.定时喝水,比如每天一起床喝一大杯水,坐下来工作时喝一杯水,边看电视边喝一杯水等。只有保护好生殖系统,才有利于性生活“长治久安”。▲