小儿抑郁,喝薏仁茯苓粥

广州中医药大学第一附属医院儿科主任 许华 □欧阳学认

儿童精神抑郁在现代社会日趋多见,危害儿童的身心健康甚至生命安全。中医认为,儿童抑郁的病机较复杂。比如气血运行不畅,郁在体内,影响津液运行,易生痰,因此应兼顾化痰;儿童体质偏热,易化火,理气时应适当清心肝之火;也可能是素体虚弱或病程久而成虚证,或虚实夹杂。若小儿出现严重的精神状态差,不欲交流、无原因的心情不好、对周围不感兴趣、消沉、悲观、自我评价差,应及时就医,在医生指导下,辅以食疗,疏通机体内气的运行,使心情得到舒畅,解除抑郁。这里推荐薏仁茯苓粥。

具体为:薏仁40克,茯苓20克,大米100克,木香3克,食盐适量。薏仁用清水浸泡半小时,与茯苓、大米同煮至九分熟,加木香,煮熟后加食盐调味。每日1次。

薏仁甘淡微寒,归脾、胃、肺经,能利水渗湿、健脾止泻;茯苓甘淡平,归心、脾、肾经,善利水渗湿、健脾安神;木香辛苦温,归脾、胃、大肠、胆经,能行气调中;大米甘平,可健脾养胃。诸药同用,可健脾益气、行气调中,适用于脾虚气郁导致的精神抑郁、反应迟钝、身体乏力困重、腹胀、恶心想吐、胃口不好、口中黏腻、大便黏滞的1岁以上儿童。▲