美国加州大学圣地亚哥分校医学院的内分泌与代谢学家发现，在生活方式上做些简单改变——调整进食时间，有助于降低肥胖者患乳腺癌的风险。

研究人员使用模拟绝经后激素状况的雌性小鼠模型，研究了三组不同的进食模式：24小时内自由进食、在最活跃的8小时内进食、不受时间限制的低脂饮食对乳腺癌进程的影响。结果发现，将进食时间限制在活动量最高的8小时内，能使食用高脂饮食的小鼠减少肥胖，改善代谢失调，降低胰岛素水平，抑制肿瘤生长，从而降低了乳腺癌的发展、生长和转移风险。

发表在《自然·通讯》杂志上的这项新研究表明，限定进食时间对代谢健康有积极影响，而且不会引发因长期禁食或限制热量带来的饥饿感、易怒感，能在不改变饮食或增加体力活动的基础上，提供一种廉价、简便、有效的防治乳腺癌策略。▲（周铭）