提高注意力、行为能力……印度研究:冥想可改善认知障碍

印度西南部喀拉拉邦首府特里凡得琅医疗科技研究院研究人员发现,认知障碍患者开展冥想练习,可改善记忆、语言等能力。换言之,冥想有望成为一种应对认知衰退的潜在疗法,而且在家就能进行。

印度研究人员对病人展开冥想辅导,编制了一套为期10个礼拜的冥想训练课程。病人每周都接受冥想培训一个小时,一周内每天都在家坚持进行冥想练习。研究人员发现,开展冥想练习能激活与认知相关的神经元,帮助病人提高注意力,提升行为能力和压力响应能力,而且能促进病人更好地适应周边环境。

研究也发现,对病人采取积极的冥想培训干预措施,有助于稳定或提升病人的认知能力,进而改善病人的生活质量。▲ (赵乾铮)