提高自主活动能力、减少跌倒几率……扶手高低要看老人状态

国家康复辅具研究中心辅具情报研究课题负责人 罗椅民

选择合适的扶手并正确安装,可以大大提高老年人自主活动的能力,减少老人跌倒几率,提高晚年生活质量。

总体来讲,扶手容易握住的粗细程度,是轻握时大拇指和中指的指尖可以碰到,大概直径是2.8~3.6厘米,最好选用外覆触感温暖材质的。为避免扶手外端碰到腰或挂住袖口,外端应设计成弯向墙面的形状。根据每个老人的状态,安装时还要考虑以下几个要点,且应随着老人身体状况变化及时调整。

高度:扶手大多是水平或垂直安装。水平安装扶手的高度应与使用者的大腿骨大转子的高度相吻合。通常,这个高度为距地面75~80厘米。但若老人患有关节风湿,手指不灵便,或习惯将小臂整个放到扶手上借力,扶手的高度应设置到肘关节的高度,大概为高出地面90厘米的位置,且应选择接触面较平整的。

方向:老人握力尚佳时,可在卫生间、门厅等需要起坐的地方设置竖立式的扶手,扶手下端的位置以站立时大腿骨大转子的高度为标准,上端应设置在高出肩膀10厘米处。当老人握力变差,则应改为横向扶手,以方便抓握及在起身时借力。

远近:马桶边的纵向扶手一般安装在便器前方约20~30厘米的侧面,但如果老人腰部出现问题,安装在更远、更低的位置,借力会更感舒适。▲