湖北远安县中医院内科主任医师 胡献国

夏季气候炎热，汗出增多，尿量减少，易引发泌尿系统感染，诱发或加重结石，出现尿频、尿急、排尿疼痛、小便短黄或赤、下腹坠胀等症状。本病属中医“热淋”范畴，常食车前扁瞿粥，可有效预防诸症。

具体为：车前草、扁蓄、瞿麦各10克，大米100克，白糖少许。将三药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

车前草甘寒而利，可利水通淋、利湿止泻、明目祛痰、清热解毒、清膀胱热结，擅长治疗湿热下注于膀胱导致的小便淋漓涩痛、水湿停滞水肿、小便不利等。《药性论》言其“补五脏，明目，利小便，通五淋”。药理研究表明，车前草有利尿作用，能增加尿量、尿素、氯化物、尿酸等的排泄。

瞿麦苦寒泄降，善利水通淋、活血通经，能清心与小肠火，导热下行，为治淋常用药，尤其是热淋。《现代实用中药》言其“治水肿，尿热涩痛，血淋”。药理研究表明，瞿麦煎剂有利尿作用，其穗作用较茎强。

扁蓄性微寒，入膀胱经，可利水通淋、杀虫止痒，能清利下焦湿热，多用于热淋、石淋。《滇南本草》言其“利小便。治五淋白浊，热淋，瘀精涩闭关窍，并治妇人气郁，胃中湿热，或白带之症”。药理研究表明，扁蓄有显著的利尿作用，能增加尿内血钾、钠的排出。

诸药共煮粥服食，可清热利湿、通淋止痛，有效治疗夏日“热淋”导致的小便短黄或赤、淋沥涩痛等。除服食药粥外，平时还要注意多饮水，少吃辛辣刺激性食物等。▲