芬兰新研究:儿童中高强度运动,血管好

美国《体育科学杂志》刊登芬兰一项最新研究发现,儿童经常进行中高强度运动,有助降低动脉硬化风险。

新研究由芬兰于韦斯屈莱大学运动与健康科学系研究员埃罗·哈帕拉博士以及东芬兰大学、挪威体育科学学院和英国剑桥大学的科研人员共同完成,对245名6~8岁的儿童展开了跟踪调查。研究人员用心率运动联合监护仪测量了参试儿童的身体活动情况,评估了这些儿童的久坐时间以及有氧运动等情况。在为期两年的随访调查中,研究人员利用脉搏曲线分析测量了参试儿童的动脉硬度和扩张能力。结果显示,儿童中等和高强度运动量与其动脉血管弹性和扩张能力呈正相关。在中高强度运动的儿童中,血管最健康。

哈帕拉博士表示,动脉硬化是心血管疾病风险增加的最初症状之一,即便在儿童身上也可能会出现动脉硬化问题。新研究结果表明,从儿童期开始,适度增加中等和高强度运动是预防未来心血管疾病的关键。▲(陈宗伦)