肌肉减少与代谢障碍,心血管发病率等相关!一个公式测出肌少症

肌肉减少是衰老的重要表现,其特征是肌肉质量和力量减少,是与身体残疾、代谢障碍,甚至心血管发病率和死亡率相关的医学病症。因此,正确的肌肉质量测试对评估身体功能与健康至关重要。最近,韩国首尔大学医学院内科部专家提出了一个新的测量方法——通过衡量腰围与体重关系的腰围指数(WWI),来测量身体内脂肪与肌肉的比例关系。老人该指数越大,表明身体中脂肪含量越高,肌肉含量更低,患代谢障碍及心脑血管疾病风险更高。这一结果发表在《老年与衰老》杂志上。

研究人员共收集了年龄超过65岁的602位老人样本,并根据其体重与腰围进行了标准化的测量和归纳。研究人员制作了一个新公式计算老人腰围指数:先计算出体重(公斤)的算术平方根,再用腰围(厘米)除以该数值。比如,老人腰围为90厘米,体重80公斤,腰围指数应以90除以80的算术平方根,等于10.06。通过比较不同腰围指数老人患肌少症的情况,结果发现,腰围指数与总腹部脂肪体积、内脏脂肪体积和总组织脂肪百分比呈正相关,与四肢骨骼肌质量呈负相关。腰围指数增加,脂肪比例也会相应增加,肌肉质量和数量则会相应减少。

综上,研究者建议,腰围指数增加会间接导致代谢和心脑血管疾病发生,因此60岁及以上年龄段的老人,需更加注重体重管理,控好腰围,以保持身体健康。▲(苏牧嵘)