营养运动强肌肉,助力健康老龄化

9月12日,由中华医学会老年学分会和中国健康促进基金会联合发起、达能纽迪希亚公益支持的“2021中国老年人肌少症诊疗和预防核心信息的双共识发布会”在京隆重召开。中华医学会老年医学分会主任委员、北京医院国家老年医学中心王建业教授,中国医师协会老年医学科医师分会会长、北京医院国家老年医学中心奚桓教授,中华医学会老年医学分会前任主委于普林教授,中华医学会老年医学分会候任主委张存泰教授,中国健康促进基金会终身荣誉副理事长兼秘书长常映明等专家出席本次会议,共同发布具有里程碑意义的老年人肌少症诊治和预防相结合的双共识。

本次共识的制定受国家卫健委委托,由中华医学会老年医学分会组织撰写。发布会旨在呼吁大众提高老年人增强肌肉的意识,建立医学营养和运动康复的科学理念,减少老年人跌倒、降低老年人失能风险。

老年肌少症又称老年肌肉减少症,是一种增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征,可增加老年人跌倒、骨折、长期卧床、感染、失能等风险。在社区老年人中,30%的65岁以上老人和50%的85岁以上老人每年至少发生一次跌倒,中国疾病监测系统的数据显示,跌倒已成为65岁以上老年人意外伤害死亡的“头号杀手”。营养不良是老年肌少症的最主要病因之一。中华医学会老年学分会主委王建业教授在大会上指出:“帮助老年人正确建立医学营养的理念,临床上会选择肠内营养制剂,根据老年患者病情特征实施个体化的医学营养治疗方案,降低肌少症患病风险,预防跌倒”。

老年肌少症诊治和预防两份共识有效帮助医护人员规范老年肌少症诊疗,如实施医学营养干预、给予康复运动处方等。中华医学会老年医学分会和中国医师协会老年医学科医师分会呼吁每一位老年科专家,进一步从社区科普角度加强对老年人营养运动联合干预和肌肉管理的重要性宣传普及,将老年肌少症防患于未然。