湖南省儿童医院新生儿一科主任医师 吴运芹

宝宝有个漂亮的头型是很多家长的心愿。可如果头睡偏了怎么办，能不能纠正，多大开始纠正好，怎么纠正呢?

婴儿的头为什么容易睡偏?偏头在医学上又称为扁头综合征，主要是指宝宝头部发育期间作用于头部的机械因素(如产道挤压、睡姿不当等)造成颅骨发生不同程度的扁平畸形。新生宝宝头骨较柔软，可塑性强，每天睡眠时间长，如果睡觉时总把头偏向一侧，很容易出现偏头。据资料统计，0~1岁的宝宝将近一半概率会睡偏头。

最佳纠正时间是什么时候?宝宝睡偏头主要发生在4个月以下，随着宝宝成长，颅骨发育，颈部力量增强，6个月之后，宝宝能自主翻身，不再像以前总是一种睡姿，偏头情况会自然好转。一般来说，2岁以内，前囟闭合前，轻微偏头宝宝自己可通过睡姿调整过来。如果宝宝6个月后偏头仍比较明显，或6个月内明显偏头和(或)伴有面部不对称，可在早期采取一些方法纠正。

1.从宝宝出生开始，家长就要有意识地预防宝宝睡偏头。宝宝小，不会翻身时，家长应每2~3个小时帮宝宝变换一次睡姿，仰卧、侧卧、俯卧三种姿势交替睡，不让宝宝总是偏向一边睡。

2.提倡“肚皮时间”。在宝宝清醒时，让他俯卧在父母肚皮上或趴在床上，用夸张的表情和生动的语言吸引宝宝注意，每天2~3次，每次从1~2分钟逐渐延长至3~5分钟，使宝宝的仰卧位姿势间歇性中断，增加婴儿颈部活动范围，避免头部定位偏好。

3.如果宝宝已经睡偏头，可以将宝宝喜欢偏向的一侧垫高，让他多向另一侧睡。例如宝宝的头喜欢偏向左边，可以将左侧稍垫高，使宝宝头部不能随意偏向左侧，妈妈可以睡在宝宝右边，这样宝宝会主动右侧卧位寻找妈妈。喂奶或抱宝宝时要两边交替，多变换方向，逐渐改善偏头。

需要提醒的是，偏头严重的宝宝，可在医生指导下配用矫形头盔或使用枕骨部位有一个凹面特殊材质的枕头或床垫矫正，以免耽误最佳矫正时机。▲