很多人都不看好异地恋，认为距离会让感情变淡，最后不了了之。确实，不少伴侣会抱怨，异地恋让人缺乏安全感，有时沟通不那么顺畅，欣喜忧愁难以分享，欢笑落泪也无法拥抱。不过，也有部分情侣最终走进了婚姻殿堂，异地恋甚至加深了他们的感情。所以，如果客观条件无法改变，分隔两地的爱人要学一些维护感情的办法，美国网站“红皮书”给出了“四做”“四不做”的建议。

要做好心理准备。异地恋的形式多种多样，有些是从同城恋发展为异地恋，有些是异地之后才恋爱，还有一些是从来没见过面，类似于网恋的异地恋。但无论是哪种形式，情侣在开始异地前一定要做好充足的心理准备，做好了充分的沟通，彼此都知道、确认异地会带来的挑战、风险，并确定好在一起的意义。

要保持相同的沟通模式。分隔两地的情侣必然会缺失一部分安全感，因为不能时时知道对方的处境、想法和感受，因此沟通极为重要。两人一定要磨合出彼此都接受的沟通模式，例如有一方生气时，一定要打电话沟通;两人尽量不冷战，或规定只能冷战3天;有人喜欢视频联系有人喜欢短信联系，要商量好如何安排。

要安排约会日。“约会”是维持一段感情最好的方式之一，不仅能给彼此增添新鲜感，还能拉近距离。与其每天抱着手机聊天，不如计划一场约会。不一定要见面，也可以约着一起打一把游戏、一起视频学习、一起讲故事等，但一定是要特地空出时间的“二人世界”，不要被其他事情打断、干扰。

要计划见面。异地恋最大的问题并不是吵架，而是长期不见面。不得不承认，当初爱得再怎么轰轰烈烈的恋人，长期不见面也会淡化爱的感觉。所以，异地情侣定期见面非常必要。不要把工作忙、路途远等当借口，时间永远都是挤出来的。真正喜欢一个人、珍惜这段关系，就要争取更多的时间陪在对方身边。

不要过度联系。很多异地情侣由于过于担忧，会互相“报备”任何一件小事，比如“我刚上了厕所”“我吃了一个苹果”等。虽然这样的联系可以增强安全感，但时间久了，过度联系很可能让彼此产生厌倦感。因此，异地情侣需要找到一个沟通的平衡点，比如可以固定在哪些时间点联系。

不要突然说对方不知道的事。无话不谈是好事，但对于异地情侣来说，说得太多也可能适得其反。两个人不在一起生活，很难时时把握对方动向。如果你在短信里和对方说一些他非常陌生的话题，他很可能会曲解你的意思，也会多了一些猜忌。可以通过循序渐进的方式给另一半讲身边发生的事，但不要突然地谈起一堆你很熟悉但他很陌生的人和事。

不要着急给“未来”。有时候，为了给对方足够的安全感，一些异地恋的情侣会轻易许诺，比如说出“明年就结婚”这种话。虽然这可能是你的真心话，但有时会显得不负责任，也会给对方压力。如果你真的认为另一半将会是陪你共度余生的人，不要急于求成，等确定能结束异地，并且关系抵抗住了挑战、慢慢升温后再打算。

不要管得太宽。有些异地情侣会因为“看不见摸不着”对方而变得占有欲更强了，甚至产生极端心理，比如另一半在社交媒体上发了和朋友吃饭的照片，就开始刨根问底。如果你经常这样，不仅会把自己逼疯，也会让另一半感到厌烦，最终你永远都听不到想要的答案。虽然情侣间的“透明度”至关重要，但有时也要给对方留点私人空间和信任。▲（罗

鹏 编译）