单腿站立坚持不了30秒，说明暂无驾驶能力

机动车驾驶员培训及交通安全驾驶行为研究资深专家 范 立

酒驾不仅违反法律法规，还威胁人们的生命安全。大多数人都会遵章守法，酒后不驾车，可是有的人前一天喝了酒，第二天开车上路仍被测出酒驾，喝酒后到底多长时间才能开车呢?

在我国，判断一个人酒后驾车，主要靠检测驾驶人血液中的酒精含量，与驾驶人的生理感觉和身体表象关系不大。根据国家有关规定，饮酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20毫克/100毫升，小于80毫克/100毫升的驾驶行为，处以罚款1000~2000元、记12分并暂扣驾照6个月。醉酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80毫克/100毫升。醉酒驾车者吊销驾照，5年内不得重新获取驾照，经过判决后处以拘役，并处罚金。

由于人的体质和肝脏代谢能力不同，饮酒后酒精在体内存留的时间也不同。有的人酒精代谢比较快，有的人则比较慢，所以可能出现前一天喝酒第二天开车仍被查出酒驾的情况。还有些人喝酒后第二天昏昏沉沉，但未能查出酒驾,这属于酒后生理疲劳反应，虽不算违规，但此时身体状态不佳，也不建议开车。

此外，饮酒的多少和酒的度数也会影响酒精在体内代谢的时间。度数越高、饮酒越多，身体代谢酒精所需要的时间也就越长。一般情况下，人体消耗酒精的时间大约为10～20个小时。少量酒精在人体内代谢完至少需12个小时;大量饮酒后，酒精在体内代谢的时间可达24小时以上。因此建议，少量饮酒后在12小时以后再驾驶机动车，酒醉后24小时以内不要驾车。

如果饮酒超过24小时后仍不确定自己是否可以驾车，还有一个小方法可以供大家参考。单腿直立，另一只脚距离地面15厘米以上，脚底跟地面平行。这样持续30秒，如果在30秒内发生较平常更为明显的左右摇摆，或一上来就发生为保持平衡而单脚跳的现象，甚至维持不了多久提前把脚放下，说明你暂时没有驾驶能力，不建议开车。▲