按摩是人们熟悉的传统保健方法，按摩师通过施用各种手法刺激，达到疏通气血、放松身体等诸多功效。夫妻情欲按摩除了缓解身心紧张，还有促进性欲和改善性功能。美国“男性健康”网站刊文，就夫妻按摩提出了几点建议。

1.营造情绪。夫妻按摩离不开动手，但也要花些心思营造一个舒适的环境。为了增添温馨感，将室内灯光调暗，如果电灯没有调光功能，可以关掉电灯，点燃一两支蜡烛。播放一些节奏舒缓的轻音乐，比如水疗音乐、雨林音乐，你们喜欢的就可以。秋冬季节空气干燥，可以在室内使用一个小加湿器。

2.使用按摩精油。按摩精油香气怡人，使用按摩精油能够起到润肤作用，防止按摩过程中造成擦伤，是按摩师的必备用品。有些按摩精油除了润滑，还有疏通气血、增强性欲、改善性冷淡的作用，比如紫苏精油、茉莉精油、玫瑰精油、鼠尾草精油等，夫妻按摩时可以按各自喜好选择使用。如果室内温度偏低，可以先用热水将精油加一下热，温暖舒适。

3.下手宜缓。你和伴侣准备好后，按摩就可以开始了。在最初的20分钟里，不应直接按摩性敏感区。开始阶段要帮助伴侣放松，让他的身体与心理都对你处于一种接纳状态。英国北伦敦运动按摩学校主任苏珊·芬德利说：“用你的掌根在他的身体上持续揉动，每一块肌肉都要从一端按揉到另一端。”按摩时要专心致志，每个肌肉群要按摩至少2分钟，如果你发现伴侣身体某处有紧张的结块，在此处多做一些揉、捏、抓、按动作，直到结块软化松开，再按摩下一处。要随时询问伴侣，如果某处有酸胀或疼痛感觉，可能是此处有瘀堵或紧张，多按摩一会。

4.欲擒故纵。将伴侣的后背、颈部、胳膊、手指、腰、腿和脚都按摩完后，让女伴翻身面朝上，开始关注她的敏感区。这时可以将情欲按摩当作前戏，和性刺激融为一体。情欲按摩时要先在周围区域进行爱抚，不碰中心。比如先按摩乳房根部，然后逐渐向中间移动，轻轻揉捏她的乳头。按摩生殖区域时，先缓缓揉摩她的秘密森林和腹股沟部位。女性给男伴按摩也是如此。

5.按摩重点部位。打完“擦边球”，现在开始正式按摩性敏感区。经过此前一番逗弄，现在伴侣应该处于性紧张状态，此种状态下，只要轻轻一点刺激，即可让他快感如火山般爆发。按摩男伴生殖区时，男性同时也可以用一根手爱抚女伴阴蒂。

6.一气呵成。全身各性敏感区都按摩到位后，伴侣有可能临近性高潮。不要半途而废，继续性敏感区按摩，确保伴侣达到性高潮，让他获得完全的身心放松。高潮爆发之后仍然不要停止，和伴侣相拥温存片刻，让你们的快感余味无穷。▲