英国安格利亚鲁斯金大学社会心理学家发现，对自己外表敏感的年轻人容易有约会焦虑。

研究人员选了501名英国异性恋年轻人，调查他们的外表、对外表的紧张程度和约会压力。所有参与者对不同陈述句表达同意程度，如“进入公开场合之前，我经常关注外表”“向别人展示我的体形/身材时，我是一个胆小的人”“我担心约会对象挑剔我”。

分析结果表明，固执地认为自己的外表不够“上相”与“社交体形焦虑”有关，而“社交体形焦虑”程度高的人更担心在约会环境中来自他人的负面评价，与恋人互动时也更有可能面临更大的社交压力。而约会焦虑与对未知事物的恐惧有关，包括不利的结局和社交不适。这些发现对男女都是相同的。

发表在《身体形象杂志》上的该研究成果认为，社会互动在年轻人的社会心理发展中起着关键作用，约会压力可能导致各种心理健康和行为问题。旨在减少外表焦虑的干预措施，例如增强自我同情或是正念疗法，也都有帮助。▲