在影响睡眠质量的因素中，鼾声是最常见的原因之一。

其实，每个打鼾的人都在经历一场危险的睡眠。除了睡不好，他们还可能因此“断气”。据统计，全国约5000万人睡眠中发生过呼吸暂停。这种叫做“睡眠呼吸暂停综合征”的疾病，甚至可能会引发猝死。

本期，首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心主任医师米玉红，教你排除睡眠中的致命因素。（本期编辑：杨萌）