2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
心理诊断报告①:如何成为一个“情绪稳定”的人?

一个人成熟的标志是什么?心理学家给出的答案是:学会管理自己的情绪。

作为一个拥有七情六欲的成年人,很多时候,我们无法不生气、紧张、害怕…...真正的情绪管理不是随意发泄,也不是一忍再忍,而是要帮它找到一个正确的出口。

《生命时报》全新推出视频栏目“心理诊疗室”,携手权威心理专家,打造一档情景类心理观察节目。本期,北京大学第六医院特诊科主任孔庆梅,教你4步提升情绪管控力。