老人退休后继续工作，发挥余热，为社会做贡献，对身体有什么好处？近期，日本东京都健康长寿医疗中心社会参与和社区健康研究小组在《日本公共卫生杂志》发表的一项系统回顾和评价显示，老人量力而行适当工作，可提高主观健康水平，生活会更充实，身体更健康。

研究小组利用电子计算机检索系统，以60岁以上人群为对象，以“老年人”“工作”“主观健康”为关键词，对相关数据库进行文献检索，并采用纽卡斯尔—渥太华量表对文献质量进行评价，就老人工作与主观健康之间的关系进行分析研究。

结果表明，在五项符合纳入标准并被采纳的纵向研究（日本4项、美国1项）中，三项研究报告显示，与不工作的老人相比，仍在工作的老人主观健康水平明显提升，身心充满活力。文献质量评价显示，五项研究均获6分或7分（满分9分），均达到相当水准。

研究人员指出，随着现代社会少子化和老龄化进程加快，劳动力不足问题凸显，老人进行力所能及的工作，不仅可缓解劳动力不足，还对自身健康大有裨益。俗话说，“家有一老，如有一宝”，尤其是专业人员，延续知识和才智的发挥，也是事业养生的一环。▲