受访专家：浙江大学附属第一医院全科医学科主任医师  任菁菁

本报记者  张筱悦

椅子是生活中的必备物品，很多人在挑选时更多考虑的是其外观和舒适度。其实，根据不同人群的特点，选椅子的标准也不尽相同。

1.老人要选有靠背的。老人适合有靠背的椅子，椅背要宽大、坚固，最好腰部位置还向前凸出，也可以在靠背下方放一个软靠垫，使腰椎保持生理曲度。椅面的高度应比老人膝盖低1厘米左右，这样坐下时双脚正好平放在地面，膝关节也刚好屈曲90度，双脚保持自然平放、不用踮起的休息状态。椅子太低，老人膝关节会过度屈曲，加重关节炎，还会阻碍下肢静脉回流。椅面的进深最好和大腿长度相近，如果太长，老人腰背与椅子靠背有空间，腰椎得不到有效承托。老人应避免坐带滑轮的转椅，因为腰部需使劲维持椅子的稳定，易引起疲劳。

2.儿童椅要稳固防滑。为孩子挑选椅子应保证舒适、安全、环保。小孩子喜欢动，所以选椅子时要选稳固防滑的，以免孩子不小心掉下来或摔倒。挑选时可用力晃动椅子，如果发现结构松动，或者感觉有些不稳，则不建议选择。此外，孩子在长身体，别选太软的椅子。挑选椅子也要注意跟身体的贴合度，椅子的高度一般在孩子坐下的时候，双腿自然下垂，脚尖着地时最合适。椅子如果过高会导致孩子不能顺利轻松地坐上去，且下来时容易摔跤。椅子太矮则会影响膝盖关节的发育，坐上去不舒服。可以带着孩子一起去，先试再买。儿童椅无论哪种款式，线条都应圆润，不能有任何锐角，表面也应光滑，避免划伤孩子。椅子表面涂层必须是无害的，可以近距离闻一闻有没有异味。

3.有痔疮选偏硬的座椅。痔疮患者不建议选择太软的椅子。因为软座椅或沙发坐久了温度会升高，让人出汗，使痔疮更严重。坐在硬椅子上时，臀部由两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，可以避免加重痔疮，或是减少痔疮发生。但并不代表椅子越硬越好，过硬的椅子一般偏凉，怕凉的人可以选择藤编椅子，因为其有一定柔韧性，对肛门的收缩和臀部的肌肉都有好处，而且散热性好、温度适中。

4.胖人选把扶手椅。胖人腰椎受力较大，容易疲劳或腰酸背痛，所以要选支撑性好，有靠背且结实耐用的椅子。此外，最好选择扶手椅，这样起身时可以用手支撑一下身体，缓解腰椎压力。▲