纾  佩  编译

学龄期儿童都渴望融入集体，有些孩子可以轻松做到，有些却不能。如何让害羞的孩子在同别人交往时克服困难，找到自信。美国“积极的力量”网站给出了六种有效方法。

1.予以积极肯定。家长可以多给孩子一些鼓励，让他们冲破自己的心理牢笼并认识到自己的价值，这样一来，即便他们在同龄人那里听到一些消极的评价也不会太在意，而且能够自己面对问题。

2.消除消极认知。害羞的天性本没错，而且可以通过后天锻炼来克服。但有些害羞的孩子在犯错时，脑子里充斥着负面的自我评价。这时，家长就需要教孩子摆脱负面影响，帮他们转移注意力, 教会他们处理负面情绪的方法。比如带孩子去户外晒晒太阳，或者陪孩子听音乐、画画，以此来排解不良情绪。

3.增强适应能力。害羞的孩子身处新环境时容易窘迫，适应力较差，家长平时可以在这方面有意加强训练。比如多带孩子去不同的场合、场所，不要把孩子“禁锢”在家中，接触的陌生环境、不同人群多了，孩子的适应能力也会有所提升。

4.允许孩子独立做事。自信的孩子不怕失败，所以他们愿意尝试新事物。害羞的孩子非常害怕失败，所以需要父母帮助。如果父母事无巨细，孩子将很难有长进。不妨适当放手，让他们在独立做事中学习处理各种问题。

5.批评孩子要有建设性。害羞的孩子往往比较胆小、内向，缺乏自信。如果在孩子犯错时，家长一直指责，数落孩子的不是，会进一步打击孩子自信心。建议家长在批评孩子时“对事不对人”，比如“这件事确实做得不好，但妈妈相信你不是故意的，你可以做得更好”。此外，针对提出的批评，家长最好也给出建设性的意见，让孩子知道如何改正。

6.鼓励参加团体活动。团体活动中，害羞的孩子需要和同龄人互动，从中能够提高团队合作意识。如果同伴经历了失败，孩子也可以从其经历中吸取经验教训。参加体育活动能让孩子保持健康，健康的体魄也是良好心态的基础，有助于帮孩子增强自信。▲