近日，中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金、中华预防医学会健康传播分会、中国健康促进与教育协会健康传播分会、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系四家机构，联合发布了《“健康体重健康未来”儿童青少年健康体重家庭行动倡议》，指导家长如何对儿童青少年体重进行健康管理。

儿童肥胖是一种影响终生健康的慢性疾病，会引起儿童发生高血压、高血糖、肌肉与骨骼发育不足等代谢异常，同时增加心脑血管疾病、2型糖尿病、骨质疏松等慢性病过早发生的风险。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据显示，我国6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。据专家预测，若不采取有效的干预措施，到2030年，我国7岁及以上儿童青少年超重肥胖率将增长至28%。

中国健康促进与教育协会副会长、中华预防医学会健康传播分会主任委员孔灵芝介绍，一项在人民日报微博等新媒体发布的，近1.6万人参与的“你是否关心过孩子的体重问题”网络调查显示，超过2/3的家长表示比较关心或非常关心孩子的体重问题，但在网络评论中有相当数量的家长表示苦于不知道有效的预防干预措施。“这恰恰是我们开展健康体重专题项目以及发布家庭行动倡议的目的和意义所在。”

《倡议》提出“五个到位”来帮助家长科学地帮助孩子预防超重、肥胖，具体包括：

一、认识到位：提升健康素养，认识超重、肥胖的标准和危害，有能力为孩子合理选择食物和运动方式。二、监测到位：定期测量体重，计算体质指数(体重除以身高的平方)，必要时遵循专业意见进行健康干预。三、营养到位：健康家庭饮食习惯，五“多”与五“少”。五多为：多要求、多响应，对儿童青少年的饮食提出合理要求，多回应儿童青少年需求并合理引导，食物多样化;每天摄入12种以上食物;多陪同儿童青少年共同就餐;多提供小份量食物;多看标签。五少为：减少挑食、偏食习惯;少油盐糖;少(低)能量、高营养;少加餐;不看视屏就餐。四、运动到位：帮助或陪同孩子参与体育锻炼，每天中高强度运动不少于1小时，以有氧运动为主，每周2-3次抗阻运动。五、呵护到位：保证孩子睡眠：6-12岁儿童每天睡眠9-12小时，13-17岁儿童青少年每天睡眠8-10小时。倾听儿童青少年的观点，理性响应儿童青少年的需求。

该项目由中国健康促进基金会主办，中华预防医学会健康传播分会提供学术支持，并得到诺和诺德中国的支持。项目未来还将为学校、医疗机构等相关部门开展儿童超重肥胖的干预提供相关行动倡导和建议，对儿童青少年超重、肥胖的干预进行系列调研。