耿一静  编译

有研究表示，温度每升高1℃，与精神健康有关的死亡率就会增加2.2%。一项新研究显示，高温天气下，因精神健康问题到急诊科就诊的人数增加，发生交通事故的风险增加20%。如果没有很好地补充水分，人们犯错误的几率与血液中酒精含量为0.8克/升的人犯错误几率相当。

西班牙马德里康普顿斯大学心理学博士瓦伦丁·马丁内斯·奥特罗表示：“适度的高温会刺激我们外出社交。然而，当温度达到极端值时，会对我们的日常行为产生影响。如工作效率下降、容易暴怒。对患有抑郁症、焦虑症和其他病症的人来说，高温会产生巨大压力，他们的情绪波动更大。”

科学界多年来一直试图解释这种不良情绪的原因。研究显示，高温会改变血清素和多巴胺的水平和平衡，这些神经递质与情绪有关。此外，连续几天的高温会导致我们的生理和行为适应策略受损。因为在高温夜晚，如果休息不好，大脑修复会受影响。如果连续几个晚上休息不好，注意力和执行任务的能力会下降。

最后，瓦伦丁博士补充道，为了避免高温造成的中暑，我们需要补充充足的水分，并适当冲凉。▲