每年的10月20日是世界骨质疏松日。9月29日，2022年健康骨骼大会以线上会议形式举办，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会联合发布2022年世界骨质疏松日中国主题“巩固一生，赢战骨折”。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任章振林教授在揭幕中国主题致辞时表示，全生命周期都要关注骨骼健康，减少骨折发生，更好提高人民的身体健康与生活质量。中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松表示：“今年大会的‘全生命周期’主题惠泽所有人，因为所有的中国人都与这个主题有关。”

会上，来自北京协和医院、北京大学第三医院、北京大学人民医院、中国疾病预防控制中心慢病中心的五位专家，对0~18岁、18~40岁、40~65岁、65岁以上人群的全生命周期骨骼健康给出了具体建议。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员、中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅教授：0~18岁一定要加强营养和运动，达到理想的峰值骨量，才能使骨骼健康不倒在起跑线上。

中华预防医学会健康传播分会主任委员、中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波教授：18~40岁年龄段“创业容易、守业难”，要在百忙中，抽空做骨骼健康的维护，特别强调的是要注意日晒。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会委员、北京大学第三医院副院长宋纯理教授：40~65岁年龄段，认识这个疾病、熟悉这个疾病，重要的一点就是筛查，每年检查一下骨骼，早发现、早诊断、早治疗。

中国疾病预防控制中心慢病中心伤害防控室主任段蕾蕾研究员：预防跌倒以及预防跌倒带来的骨折，是65岁以上年龄段骨骼健康的底线，希望大家能记住，要锻炼、要服老、要适老、早治疗。

北京大学人民医院骨关节科主任医师、北京大学人民医院关节病诊疗研究中心副主任孙铁铮教授：从骨骼健康的角度来说，60岁以上的人群影响他们疾病的第一大原因是关节炎，第二大原因是骨质疏松，这两种疾病可以同时存在、相互促进，所有年龄段的人，都应保持骨与关节的健康，才能有健康的人生。

今年的健康骨骼大会，还设置了“骨骼健康与行动力”的专题会场，骨科、运动科学、营养领域权威专家在会上呼吁：维护骨骼、肌肉、关节健康，保证充足营养摄入，科学运动，共同促进行动力提升。

南京大学医学院附属鼓楼医院骨科主任医师、南京市代谢性骨病防治研究中心主任林华提出，维护骨骼健康必然要重视补充钙。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽建议，公众要养成健康的生活方式，饮食上以“均衡膳食、均衡营养”为原则，保障充足的日照，戒烟限酒，避免过量饮用咖啡、浓茶等。国家体育总局体科所国民体质研究中心研究员王梅倡导科学运动，不同人群根据自身情况选择相适应的运动方式，综合采用抗阻运动、有氧运动以及增强柔韧性的运动来提升行动力。▲