近日，有外媒报道称，新加坡流行起了“捡跑热”，越来越多的人热衷于“一边跑步、一边捡垃圾”，海边几乎每周都会举办相关的“捡跑”活动。事实上，这项运动自2016年在瑞典诞生后，如今早已“火”遍全球，受到多国健身爱好者和环保者的欢迎。

“捡跑（plogging）”是由瑞典语“捡垃圾(plocka)”和“慢跑(jogga)”两个单词合并而成，指边跑步边捡垃圾的行为。这项运动的兴起，可回溯至2016年瑞典人埃里克·阿尔斯特伦的一次搬家。常年居住在小镇的埃里克搬到了首都斯德哥尔摩市，却发现城市中充斥着大量垃圾。热爱慢跑的他便携带着手套和垃圾袋，尝试边跑步边捡垃圾。很快，这座城市有越来越多的人加入其中，还会在跑完步后，打开垃圾袋比较谁的“收获”最多，并将相关照片分享上传到社交媒体上。之后，带有“捡跑”标签的贴文在网络走红，并引发大量讨论，多国民众受到启发纷纷加入这项运动中，希望能为自己所在城市的环境出一份力。

喜欢跑步的新加坡居民袁敏瑶表示，自己每周有3天会边跑步边捡拾路上的易拉罐和塑料瓶。“自己锻炼了，街道变干净了，而且对自然环境也有好处，真是一石三鸟。”当地一家健身企业创始人表示，一些年轻人觉得能为环境做点什么很“酷”，他们在捡垃圾后会在社交网站上发文，同时也能吸引他人的关注。

在加拿大温哥华，热爱户外运动的大卫·帕皮诺也从这项活动中找到了乐趣。在“捡跑”的10个月中，帕皮诺在温哥华街头捡拾了约2.4万个口罩，他说：“在跑步的时候，我会忍不住去看地上的垃圾。然后，就慢慢开始边跑步边收集垃圾，还会在电子表格中记录下都捡到了什么。”帕皮诺表示，在新冠肺炎疫情暴发后，越来越多的人开始居家办公，在一些人们意想不到的地方，垃圾越堆越多，“停车场、公交车站、公园和医院，很多角落都被废弃口罩‘占领’了”。帕皮诺指出，对于那些想在当地社区开始“捡跑”的人来说，准备一副手套、一个捡垃圾用的夹子，以及一个随身携带的袋子就可以了。他建议“捡跑者们”先规划好路线，跑步时不必想着捡起路上的每一个垃圾，每次可以只选择捡一种，例如口罩或饮料瓶，更能提升效率和获得感。

自“捡跑”潮流蔓延，国内多地健身爱好者和环保者都积极加入其中。近日，一项“捡跑中国”活动在广州启动，该活动在举办的4年间吸引了来自全国250多个城市、超过5万名热爱环保的跑者参与。接下来，活动将在100个“无废城市”建设试点发起捡跑活动，倡导包装废弃物分类回收，传递“无废”生活理念。

有专家指出，在“捡跑”过程中，人们除了通过慢跑锻炼身体，还可以在捡垃圾时通过弯腰来伸展背部、臀部、大腿和小腿，这项运动是锻炼肌肉的一种较好形式。如果有人不想或不适合慢跑，也可以采取更温和的plalking（步行+捡垃圾）形式加入其中。▲