美国注册心理咨询师  乔晓伟  □刘丽丽  编译

“情不知所起，一往而深。”爱情有时就这样突然发生，那它后来走向何方了呢？有学者认为，也许每段亲密关系都有特殊性，但普遍来看，大多会经历五个阶段，每个阶段有一些“主要矛盾”需要认真对待。

1.早期约会阶段。这个时期的目的是要确定你们是否合拍。比如两个人之间有没有来电的感觉，有没有共同爱好，或者性格是不是相容等。从长远看，这个阶段最需要考虑的是安全感，即当你们脆弱或真情流露时，在对方面前是否觉得安全。此外，还需要确定一些问题：你们会为了对方妥协吗？彼此存在给予和索取吗？随着时间的推移，当两个人的生活都了发生许多变化，你们之间还有安全感吗？这些问题的解决都是维系关系的重中之重。

约会阶段是磨合期。此时不管是妥协还是迁就，都要把握好尺度，不要一味容忍，也不要苛求完美。过于被动或迁就，不仅对方无法真正了解你，你也可能会觉得疲惫不堪；而苛求完美更会适得其反，不仅会吓跑对方，也会让你自己无法在关系中成长。

2.安定阶段。进入这个阶段的你们对彼此更加诚实，不再如履薄冰和拘谨。但随着“化学反应”和性爱的逐渐减少，你们“情人眼里出西施”的滤镜也会降低，矛盾会增多。这是考验关系的关键时期——或分手或解决问题后继续在一起。

这个阶段还可能出现二人不同步的问题。比如你认为自己还没有找到安定的感觉，仍处在初级阶段，但对方认为早已跨过那道坎，期待崭新的开始，导致他很难进一步走向你。建议这时候你们应该有更多深入的交谈，敞开心扉，了解彼此的真实所想。

3.承诺和建设阶段。你们对彼此承诺、结婚，然后开始共同生活——完成学业、开创事业、搬家、生孩子。这通常是一个不断变化、持续多年的过程，你们期望能一起打造出一个井然有序的小家。这个过程中，你们也会建立起适合彼此的日常生活模式——关于家务、性、分歧、姻亲和金钱的约定和规则，遵循默认的模式生活。

但如果这个阶段你们关系不够和谐，比如一方对另一方过度迁就，把问题藏起来，没有妥善解决，总是压抑和自我放弃；或者总是为琐事争吵，隐患不断，让关系变得脆弱。

4.反抗和爆发阶段。这是一个突破心防、解放自我的阶段。其发展形式取决于你们以往的相处模式。比如，你厌倦了无休止的家务和“十指不沾阳春水”的伴侣；你厌倦了事无巨细的照顾；你长久以来耿耿于怀的事情变得越来越难以忍受；你们建立的规则不再有效，你想要挣脱出来。此时发生外遇的可能性最大。有人开始大喊大叫，有人开始在外面寻求安慰，有人慢慢疏远对方或者彼此开始建立独立的空间。解放自我是一种非常自然的行为，但一旦处理不当就会适得其反，给你们的关系以致命的一击。

5.修复或破裂阶段。如果上述问题得到成功解决——打破关系和生活的禁锢，创造出更多的平衡，有了新的默契，挺过了婚外情，那么你们的感情会更进一步，对彼此更加诚实，不再小心翼翼，有了全新的生活方式。但如果处理不好，你不满现状，感觉心力交瘁；你想好好利用人生中下一段，做自己想做的事；你满腹怨气，却找不到解决的方法……就可能导致劳燕飞分的结局。所以，这个阶段特别需要两个人的智慧和努力：多些回忆或者故地重游，唤起心底爱意；真诚分享彼此的变化，谈及此时双方的需求、挫折、期待和愿景；生活中多一些互相帮助和体谅，少一些埋怨和指责，也许可以把破坏关系的危险因子消灭在萌芽中。▲