南京市妇幼保健院研究员  郑蓉

幼年时期，孩子大脑的发育决定了其以后的思维能力和发展，因此家长极为重视。我国台湾著名脑科学家、教育学家洪兰教授给出了三个激活孩子大脑的方法：运动、游戏、阅读。

运动。越来越多的研究表明，当人在运动时，会刺激多巴胺、血清素、肾上腺素这些神经传导物质分泌，这些正是促使神经连接的关键。所以运动可以使大脑中动作、情绪和认知区域间产生回路，思维运作更加活络，增强认知功能，改善情绪，提升学习效率。孩子运动时，还可促进骨骼肌肉系统运作，提高大小肌肉协调性和肌肉耐力。

不同年龄段有相应的运动量要求。3~6岁的孩子每天至少活动3个小时，包括1小时中高强度活动（比如做操、抛接球活动等）；6~12岁时，每天至少1小时活动以及一周3次的肌力和骨骼训练。

游戏。游戏是儿童的主要学习方式。教育家克鲁普斯卡娅说：“对孩子来说，游戏是学习，游戏是劳动，游戏是重要的教育形式。”游戏是儿童智力发展的动力，它能激发求知欲与创造力，促进儿童全面发展。而且会玩的孩子情商更高，可以在团体游戏互动中学习如何与他人相处，学习理解和表达情绪，促进社会化发展。

与孩子做游戏，要玩得高兴，玩出水平和效果，需要懂得一些技巧和基本原则。1.以孩子为主导。在游戏中应尊重孩子的兴趣和自主权，让他做小主人，自己选择喜欢的玩具和玩法，成人只需跟随和陪伴，适当给予回应或帮助。2.解说而不指示。父母在陪玩时，只需要在一旁解说，描述孩子玩的情况即可，不要一再地发指令干扰他。3.欣赏和鼓励孩子。父母要注重游戏过程和乐趣，多夸赞，别打击。

阅读。洪兰教授认为，阅读会改变大脑，是接收信息最快的方式。眼睛一分钟看字668个字，说话最快一分钟250个字，阅读比说话快3倍。它可以让孩子“静下心来”深入看世界，使孩子智力发展无限延展。

不同年龄阶段，有不同的阅读要求。萌芽期（0~6 岁）：培养阅读兴趣，逐渐认识常见字或符号，能预测故事内容或看图说故事。识字期（6~7 岁）：学习文字与语音对应的关系，阅读时能边读边猜字词意思。流畅期（7~8 岁）：识字能力增强，阅读越来越流利，从对字、词的注意力中逐渐解放出来，转移到对文本意思的理解。阅读新知期（9~14 岁）：在此之前是“通过阅读，学习如何读”，此阶段后“通过阅读，学到各种知识”。因此四年级开始，阅读能力的好坏，与学习成绩关系密切。多元观点期（15~17 岁）：阅读内容的长度与复杂度增加，需要进行多元观点内容的阅读。建构重建期（18 岁以上）：有思想的阅读，自己会分析、概括和评论，形成自己的看法。▲